Hamburg, 9. Februar 2017 - Auch in diesem Jahr starteten viele Menschen wieder mit guten Vorsätzen ins Jahr. Ein großes Thema dabei ist auch immer das Thema Sport. Doch vorsichtig bei der Ausübung von Ausdauersport ist einiges zu beachten, gerade für Anfänger!

Immer mehr Menschen entdecken, wie gut ihnen Ausdauersport tut. Schon nach wenigen Einheiten verbessert sich bei vielen deutlich die Leistungsfähigkeit im Alltag und das Wohlbefinden steigt spürbar an.

Ein großer Pluspunkt ist auch, dass sich Ausdauersport zu jeder Uhrzeit in den Tagesablauf integrieren lässt. Die Mittagspause kann sich beispielsweise genauso anbieten wie etwa die Morgenstunden vor dem Frühstück oder der Abend am Ende eines langen Arbeitstages.

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